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Saiba Como Os Suplementos Melhoram O Rendimento Desportivo


Na utilização da suplementação desportiva, existem diversificadas maneiras de os atletas atingirem as metas de ganho de massa muscular e equilíbrio do peso corporal. Na verdade, o objectivo de todos os praticantes de musculação é o desenvolvimento muscular sem acumulação de gordura intramuscular. O segredo reside em encontrar o método de treino ideal que se adapte à sua estrutura genética muscular e os suplementos desportivos indicados para o melhor suporte nos treinos.

Os princípios fundamentais da construção muscular e equilíbrio do peso baseiam-se num adequado método de treino e numa alimentação equilibrada. A sua alimentação deverá ser rica em proteínas, evitando o mais possível alimentos altamente processados, a chamada junk food… (saiba mais).  Para tirar melhor proveito dos suplementos desportivos e evitar desapontamentos, é essencial que faça uma revisão ao seu tipo de alimentação e à sua rotina de exercícios. - [http://www.corposflex.com/suplementos_alimentares desportivos]

Existe uma cada vez maior diversidade de suplementos desportivos, mas em primeiro lugar deverá procurar um eficaz suplemento multivitaminico.  Para além dos benefícios para a saúde em geral que um multivitaminico lhe traz, também garantirá que o seu corpo esteja recebendo todas as vitaminas e minerais ao longo do dia. Sendo que as necessidades de suplementos vitamínicos são mais elevadas para um praticante de musculação, comparativamente a um individuo sedentário.

[http://www.corposflex.com/suplementos_alimentares comprar suplementos] - As multi-vitaminas nunca serão um substituto de uma alimentação saudável que inclua frutos, vegetais carnes e peixes magros. Elas devem ser somente usadas como garantia de complemento alimentar. Dito isto, tenha a certeza de consumir suplementos para desporto de marcas de renome que a CorposFlex cuidadosamente escolheu para si.

Não tenha ilusões, as multi-vitaminas não lhe garantem um ganho rápido de massa muscular. Elas ajudam bastante na recuperação garantindo que o seu corpo está a receber os nutrientes que auxiliam nas mais de 3000 funções diferentes que as vitaminas e minerais têm no nosso organismo.

Outro suplemento desportivo a ter em conta é o suplemento de whey protein. Deverá considerar o ratio de 2g de proteína por quilo de peso corporal. A proteína whey deverá ser tomada logo a seguir ao treino, altura em que o seu organismo anseia por um suplemento que o ajude a começar o processo de recuperação e que leve o corpo para um estado anabólico.

Existem ainda outros suplementos desportivos de suporte de massa muscular limpa, como os fat burners. Por outro lado, os ácidos gordos ajudam a manter a sintonia do seu sistema cardiovascular. A creatina quando tomada em ciclos, ajuda-o a sair do estado de estagnação no desenvolvimento muscular.

A CorposFlex inclui no seu stock, uma vasta e sempre renovada gama de suplementação desportiva e alimentar que vai ao encontro das suas necessidades desportivas e contribui para a sua boa forma e auto-estima. - [http://www.corposflex.com/suplementos_desportivos_dicas_essenciais suplementos]

Informação: Os suplementos alimentares e desportivos não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças ou males. Os suplementos desportivos e alimentares não devem sobrepôr-se a uma alimentação diversificada. Não ultrapasse a dose diária recomendada. Use os suplementos juntamente com um regime alimentar controlado sempre que possível. corposflex.com

Todos os produtos na "CorposFlex" Loja Online, são suplementos desportivos ou alimentares segundo o estabelecido na Directiva Europeia 2002/46/CE sobre Suplementos Alimentares e todos eles podem ser vendidos legalmente em todos os países da Comunidade Europeia, pelos artigos 28, 29 e 30 do tratado da Comunidade Europeia e pelos  artigos 1 a 4 da Decisão do Parlamento Europeu numero 3052/95/CE.